PROGRAM:

Lördag 5 sep 2020

10.00 Ankomst

10.30 Träning med Sabina- Power Strength Control

-
En annorlunda styrkeutmaning för hela din kropp, styrka inifrån och ut.

11.30 Träningspass med Sabina – HIT

-
 högintensiv intervallträning, pulshöjande konditionsträning

12.30 LUNCH (ingår)

13.30 Föreläsning med Sabina

15:00 FIKA, mingel och bokskrivning

16:00 Träning med Sabina- BOOTCAMP

-
 en utmaning för både kondition, styrka och explosivitet till pulserande musik för hela kroppen

17.30 Middag (ingår bara i helgpaketet)

19.00-21.00 Tillgång till relaxen på Äventyrsbadet Kalmar om man vill koppla av (ingår bara i helgpaketet)

Söndag 6 sep 2020

7.30-9.00 Frukost (ingår bara i helgpaket)

9.00 Träning med Frida

10.00 Träning med Sabina

11.00 Avslutningstal

All träning kan anpassas efter dina förutsättningar och Sabina instruerar olika varianter av övningar så att alla kan vara med.
Ta gärna med dig din egen yogamatta, överdragskläder och din vattenflaska.

Sabina anpassar all träning helt utan kontakt med varandra och vi ser till att sprida ut oss. Träningen sker utomhus om rådande kring Covid-19 fortfarande gäller så se till att ha kläder efter väder och ev kläder för inomhus om läget ändras i Sverige till det bättre.

Vi följer de rekommenderade instruktionerna gällande Covid-19 och om det ändras och vi anser att det är för hög risk så kommer eventet att bokas om till ett nytt datum längre fram. Om du inte har möjlighet att delta det nya datumet betalas dina pengar tillbaka.

 Vi ber även dig som deltagare att ta ansvar och att vid känning av någon form av sjukdom, även vid lättare förkylning att du då väljer att stanna hemma.

Vi ser positivt fram emot att ses!