SKÖNA SÖNDAG SOMMARTRÄNING

Träningspaketet Sköna söndag sommarträning

Innehåll:

– Alla träningspass med Sabina
– Föreläsning med Sabina
– Lunch
– Fika vid ankomst och eftermiddagsfika
– Kvällens trerättersmiddag (dryck ingår ej)
– Entré till sparelax med lån av badrock och tofflor
– Logi i dubbelrum
– Frukost
– Ev aktiviteter på måndagsförmiddag (behandling är inte är inkluderat i priset))

 Pris 2195:-/person i dubbelrum

Ovan nämnda innehåll och logi i enkelrum 2395:-person

Program
Söndagen
10.00 Välkommen! Fika med smörgås
10.30 träningspass med Sabina
11.30 träningspass med Sabina
12.30 lunch på Stadshotellet
13.30 föreläsning med Sabina
15.00 incheckning
Eftermiddagsfika, frågor, boksignering
15.30 träningspass med Sabina
17.00 Tid i sparelaxen
19.30 Trerättersmiddag på Stadshotellet

Måndag
07.00 – 09.30 frukost
08.00 – 11.00 egen tid för promenad eller träning
tid för ev bokad spabehandling – måste dock förbokas i god tid före helgen
12.00               utcheckning

Dagpaket med spa och middag
Pris utan logi – inkl. träningspass, föreläsning, lunch, eftermiddagsfika, middag 1695:-/person

Dagpaket
Pris utan logi, spa och middag – Inkl. träningspass, föreläsning, lunch, eftermiddagsfika 1195:-/person

BOKA

Detta erbjudande går endast att boka via mejl till info@trosastadshotell.se eller via telefon 0156 – 170 70. Antalet deltagare är begränsat och vi följer självklart alla rådande restriktioner för att hindra smittspridning av Covid-19. Läs mer om vad hotellet gör här.

Om Sabina Dufberg

Sabina Dufberg har mer än 25 års erfarenhet av att leda andra inom träning mot resultat. Resultatet som är en hållbar livsstil på lång sikt där kost, träning och det mentala är en del av vardagsglädjen och goda resultat är belöningen.

”- För mig handlar det om att leva som man lär utan att ge avkall på livet, njutningen och passionen. Att utstråla sin kompetens och inte bara prata om den.”

Sabina tycker det är viktigt att våga stå för resultat som särskiljer sig från det brus som finns i träningsbranschen.
Med bred erfarenhet, från management- och ledarskap på KTH till utbildning inom idrottspsykologi och mindfulness samt otaliga utbildningar inom träning och kost, har hennes arbete bestått av att utbilda andra tränare till att coacha allt ifrån elitidrottare till rehabiliteringspatienter. Du känner säkert igen Sabina som uppskattad tränare i tidigare säsonger av ”Biggest Loser”

Till Trosa är det nära

Åka Trosabussen
Liljeholmen – Trosa – Liljeholmen
Trosa har bra bussförbindelser till Stockholm, Liljeholmen ca 50 min
Busstidtabell (finns även snabbuss till tåget i Vagnhärad)

Bil från Stockholm, E4:an söderut, 45 minuter till avfart 138 väg 218 mot Trosa, Följ skyltning mot Trosa och väl inne i Trosa följ skyltning mot Stadshotellet – sväng höger in på Smäckbrogatan över ån och sen vänster in på Viktoriagatan fram till Stadshotellets parkering på vänster sida.
Bil söderifrån på E4:an. Avfart 138 väg 218 mot Trosa, se fortsättning ovan.
Med GPS, ställ in -Viktoriagatan 23 i Trosa- så kommer du direkt till en parkering bredvid Stadshotellet.