Träningsweekend med Sabina Dufberg

Välkommen till en fullspäckad träningshelg tillsammans med Sabina Dufberg på vackra Furuvik Havshotell. Sabina Dufberg har över 25 års erfarenhet av att leda andra inom träning och är även känd från att ha coachat deltagarna i Biggest Loser Sverige. Sabina lägger ett stort fokus på såväl mental som fysisk stryka för att hitta en hållbar livsstil. Helgen bjuder, utöver flera träningspass, på föreläsningar och aktiviteter där avslappning och återhämtning är i fokus. Du får även njuta av Furuvik Havshotells underbara mat i magisk skärgårdsmiljö.

Datum:

19-20 mars 2022

Pris:

2795 kr i dubbelrum

Paketet inkluderar:

• Övernattning
• Frukostbuffé
• Fika, frukt och kaffe under lördagen
• Lunch lördag
• Träning, föreläsning och inspiration med Sabina
• 2-rättersmiddag på Furuvik Havskrog
• Vedeldade badtunnor lördag eftermiddag/kväll

Vill du komma redan på fredagen ring 010-708 79 70 eller skicka ett mail till furuvikhavshotell@furuvik.se så hjälper vi dig.

Program

Lördag:

10.00 Välkommen med mingel, kaffe, te, frukt
10.30 Teorin och tekniken kring träningspassen
11.00 Styrkecirkel bland djur och karuseller med fokus på ben, rumpa o mage
12.30 Lunch
13.30 Föreläsning- Hållbar livsstil, träning och kost.
15.00 Fika/Frågor/Boksignering
16.00 HIT Training i Cirkusmiljö – högintensiv intervallträning med fokus på kondition och förbränning
17-19.30 Vedeldade badtunnor
20.00 Middag

Söndag:

07.00 Promenad i Furuviksparken (på egen hand) alt. sovmorgon
08.00 Frukost
10.00 Total Body Bootcamp där hela din kropp utmanas till medryckande kraftfull musik
11.00 Avslut och utcheckning