Plötsligt händer det, det har nu dykt upp 2 lediga rum dvs. 4st platser till boendepaketet, däremot har dagbiljetterna blivit fullbokade. 

 

Träningshelg med Sabina Dufberg 24-25 oktober 2020!

I orostider där vi lever i ovisshet och med social distans är rekommendationen stark att träna. Vad kan vara bättre än att träna i naturen och stimulera alla dina sinnen 24h på Wanås.

WANÅS RESTAURANT HOTEL

Wanås Restaurant Hotel ligger i två kulturbyggnader från 1700-talet på Wanås i Skåne. Wanås har en historia som går tillbaka till medeltiden och är idag omgivet av den internationellt uppmärksammade skulpturparken Wanås Konst. Hotellet har elva personligt inredda rum där nordisk design möter hållbarhet med material och produkter från trakten. Restaurangen är influerad av platsen med vilt, bär, svamp och örter från skogen, och med ekologiska produkter från gården på Wanås som mjölk, nötkött och grönsaker. Wanås har en lång historia av att välkomna gäster och konstälskare. Wanås Restaurant Hotel fortsätter traditionen och välkomnar besökare från nära och fjärran året runt för att uppleva god mat, spännande möten, natur, historia och samtidskonst. Wanås ligger i Östra Göinge i nordöstra Skåne, ca 1,5 h från Malmö/Köpenhamn. Närmaste flygplatser är Kristianstad Österlen Airport, Ronneby Airport samt Malmö Airport och Copenhagen Airport, tågstation Hässleholm eller Kristianstad.

 

SABINA DUFBERG

Med 25 års erfarenhet av att leda andra inom träning är Sabina Dufberg mycket mer än ett känt namn och varumärke. Hon är en källa till hållbar livsstil där kost, träning och det mentala är en del av vardagsglädjen och goda resultat är belöningen. För Sabina handlar det om att leva som man lär utan att ge avkall på livets njutning och passion. Med bred erfarenhet, från management och ledarskap på KTH till utbildning inom idrottspsykologi och mindfulness samt otaliga utbildningar inom träning och kost har Sabinas arbete bestått av att utbilda andra tränare till att coacha allt ifrån elitidrottare till rehabiliteringspatienter.

 

TRÄNINGSHELGEN

All träning kan anpassas efter dina förutsättningar och Sabina instruerar övningarna på olika nivåer för alla!

Helgpaket 3095 / p

• Boende i dubbelrum

• Frukost, fika, lunch och middag med trerätters säsongsmeny – dryck tillkommer vid middagen

• Entré till Wanås Konst

• Träning och föreläsningar med Sabina Dufberg

Dagpaket 1395 / p

• Fika och lunch

• Träning och föreläsningar med Sabin Dufberg

 

BOKA : hotel@wanasrh.se

 

Program

Lördagen 24 oktober

10.00 välkommen – fika, presentation, incheckning

11.00 Träning och teori om träningen

POWER – en styrkeutmaning för hela kroppen med endast kroppsvikten som motstånd

12.30 Lunch

13.30 Föreläsning – Lev ditt liv utefter det resultat du vill ha – Allt är möjligt!

15.00 Fika, tid för frågor

15.30 Träning 1h

HIIT– högintensiv intervallträning o förbränning

18.00 Drink och föredrag om Wanås – konst och kor

19.00 Middag

Söndagen 25 oktober

7.00 Morgonpromenad för de morgonpigga

8.00 – 10.00 Frukost

10.00 Träning

MIX IT UP– hela kroppen utmanas både i styrka, explosivitet och kondition

11.00 Avslutning och utcheckning

Medtag endast egen träningsmatta/yogamatta, ombyten och överdragskläder.

 

BOKA : hotel@wanasrh.se

Begränsat antal platser, boka nu!

VÄLKOMMEN