may, 2022
202208may(may 8)10:0014(may 14)10:00
Expandera texten
Mer information
Den exklusiva & personliga tränings & livsstilsresan!
Sabina Dufberg Exclusive är den unika, personliga & lyxiga träningsresan för dig som vill ha det lilla extra med en personlig coaching så att veckans träning kan skräddarsys efter dina målbilder och förutsättningar.
Sagt från tidigare deltagare ”det är som mästarnas mästare fast det är ingen som åker ut”
Träning/Inspiration/Kostkunskap: Vi tränar 2-3 träningspass/dag där jag ansvarar för noga planerat upplägg av träningen för bästa hållbara resultat, du får en personlig coachstund tillsammans med mig samt en teamföreläsning. Träningen kommer att handla om att få resultat efter dina unika förutsättningar, vi kommer att träna i poolen, på beachen, på gräsmatta, i naturen och även med träningsredskap. Föreläsningen handlar om hur du ska nå dina mål och om kostens betydelse.
Mat: All mat ingår varav ett par måltider är uppdukade och serverade. (Enklare frukostbuffé dukas upp varje morgon, 2 middagar serveras och under de övriga måltider är det självhushåll vilket innebär att du kanske bara vill äta en enkel omelett eller så bestämmer vi oss för att hjälpas åt att tex grilla) Kylskåpet kommer att vara uppfyllt och vill du komplettera med egna matprodukter på egen bekostnad kör vi ett par vändor till mataffären för personlig inhandling.
Boende: Du bor tillsammans med en annan deltagare i mycket fina o stilfulla privatarum i en dubbelsäng. Samtliga rum har tillgång till eget badrum.
Schema: Du kommer att ha vissa dagar som är näst intill schemalagda hela dagen med kortare pauser och andra dagar där du har möjlighet att göra precis det som faller dig in. Exempelvis en upptäcktsdag av vackra Kreta, en lugn stund på beachen eller bara vara vid poolen. Det är DIN TID!
Säkerhet: Med på resan kommer min reseguide Morgan Segerberg som ansvarar för första hjälpen och vår ”medicinväska” finns med på alla våra aktiviteter. Morgan är utbildad inom första hjälpen, kris & katastrofhantering.
Vi bor i helt nya lyxiga och unika villa Ode Iconic Residence, bekvämt beläget i byn Bali nära Rethymnon. Villan kommer att bjuda in dig i en glamorös avkopplande känsla. Tillsammans med en fantastisk havsutsikt och all lyx kommer denna underbara plats att skapa en härlig energi för din vistelse.
En elegant fristad för både träning och avkoppling.
Med lyxig och oklanderlig inredning och enastående rymlighet kan Ode Iconic Residence bekvämt rymma hela gruppen utan att vi går på varandra och det finns gott om utrymme även om du önskar en stund för dig själv.
Fastigheten är välutrustad med alla moderna bekvämligheter som önskas, fullt utrustat kök, tvättmaskin finns för bruk under veckan, parkering, internet samt andra bekvämligheter.
Din vistelse inkluderar: Sänglinnen, handdukar och poolhanddukar.
LÄGE: Villan är belägen på gångavstånd till allt som du kan behöva som affärer, bageri, mataffär, krogar, kaféer, stormarknader, bankomat, apotek, beachen m.m.
BALI: Bali är en mysig liten semesterort på Kretas nordkust, mellan de betydligt större orter Rethymnon och Heraklion. Med bil är avståndet till Heraklions flygplats ca 52 kilometer.
Från att ha varit en ganska liten fiskeby, har Bali på senare åren vuxit sig större och större. Fiskebåtarna ligger fortfarande i hamnen, men Bali har också blivit ett litet paradis för par och familjer som söker sig till vackra och lugna omgivningar.
Hotell och semesterlägenheter sträcker sig upp för branta bergssluttningar, och många av dem har otroligt vacker utsikt över bukten och alla fyra stränder. Med några supermarknader, ett apotek och olika turistbutiker kan Bali lätt täcka behovet för dagliga inköp.
Bali har fyra fina stränder, som alla ligger i mycket vackra miljöer. Två av stränderna ligger i stadens nordliga del, i närheten av hamnen, medan den största stranden ligger längst mot söder. Här erbjuds absolut bästa faciliteter, bland annat vattensportaktiviteter.
Alla stränder har finkornig, mjuk sand och är barnvänliga. Vissa dagar kan det förekomma vågor, och då är stränderna vid hamnen bäst skyddade.
Restauranger och barer finns företrädesvis i stadens centrum, kring hamnen och vid den största stranden i den sydliga änden. Den bästa restaurangen är utan tvekan den familjeägda Ligo Vouno Ligo Thalassa, där gästerna verkligen kan njuta av den fantastiska utsikten över bukten. Specialiteterna är grillat kött och nyfångad, färsk fisk.
Nattlivet är ganska lugnt, men det är dock möjligt att njuta av en och annan kvällsdrink. Prova till exempel den mysiga och ytterst färgstarka Posto Cafe, som ligger bara en stenkast från hamnen.
Om man vill ha lite omväxling från strandlivet, då skall man definitivt besöka Rethymnon. Här frestar den charmiga gamla stadsdelen samt det gamla venetianska fortet Fortezza. Eller varför inte åka in till huvudstaden Heraklion och ägna sig åt en shoppingtur i stadens många butiker. Det går bussar till båda städer från huvudvägen, ca en och en halv kilometer från Balis centrum.
De som hyr bil bör överväga att besöka Kretas största turistattraktion, det minoiska palatset i Knossos. Annars går också dagliga båtturer från Bali, till exempel till Rethymnon (kostar ca 25 Euro).
Sabina Dufberg Exclusive har rest tidigare, Exclusive Mallorca & Exclusive Kroatien.
Ansökan: Detta är en unik resa & för bästa resultat för dig som kund så krävs det en grupp med lika mål med resan. Ansök om din plats nu genom att maila mig ditt namn, ålder, kontaktuppgifter och en kort beskrivning om dig och din träning (är du van att träna, har du några skador, sjukdom eller annat) Mailas till: sabina@dufberg.com
PRIS: 18 900kr
ANMÄLAN & BETALNINGSINFO:
Anmälningsavgift: 4900kr betalas i samband med anmälan och hela resterande belopp skall betalas 3 månader innan avresa. Anmälan är bindande och all betalning kommer att ske mot en faktura. Vid olycka eller sjukdom krävs ett läkarintyg för möjlighet att avboka fram till två veckor innan incheckning. Anmälningsavgiften återbetalas ej. Avbokas resan senare än 2 veckor innan incheckning sker ingen återbetalning. Du kan däremot ge bort/sälja din plats i samråd och godkännande från Sabina Dufberg.
Se över din reseförsäkring inför din resa.
Priset är exklusive flyg och transfer som ordnas av dig på egen hand.
Incheckning den 8/5-2022 kan ske från kl.11.00-16.00 och utcheckning den 14/5 sker senast kl.10.00.
Bra övrig information:
Vi kommer att skapa en Facebookgrupp och en maillista för er som deltagare så att ni kan synka era restider och annat med varandra, ev resa tillsammans, dela taxi m.m.
Du ansvarar för din resa till och från villan men väl på plats har jag med mig min reseguide Morgan Segerberg med utbildning på kris- & katastrofhantering samt första hjälpen. Du ska känna dig trygg och vi finns där för dig.
Nu är det bara att ta steget,
