Resor & Event

ALIGN WEEKEND

Restore. Reconnect. Realign.

Välkommen till en exklusiv retreat där du får möjlighet att stanna upp, återhämta både kropp och sinne och skapa ny energi för ett liv i bättre balans.

ALIGN Retreat är skapat av Sabina Dufberg och bygger på modellen The 6 Human Systems™ – ett holistiskt ramverk som hjälper människor att förstå samspelet mellan kropp, sinne och livsstil för att skapa hållbar hälsa, energi och balans.

Under tre inspirerande dagar får du lämna vardagens höga tempo bakom dig och uppleva en genomtänkt kombination av rörelse, återhämtning, kunskap, mindfulness och gemenskap i en lugn, naturnära och exklusiv miljö.

Det här är inte en traditionell träningsresa eller spaweekend.

Det är en premiumretreat för dig som vill investera i din hälsa, ditt välmående och din långsiktiga livskvalitet.

⸻

Din retreatvärd – Sabina Dufberg

Sabina Dufberg är träningsprofil, föreläsare, coach och författare med över 30 års erfarenhet inom hälsa, träning, idrottspsykologi och personlig utveckling. Hon har arbetat med allt från elitidrott och rehabilitering till tv-produktioner som Biggest Loser och har inspirerat tusentals människor till hållbara livsstilsförändringar.

Med vidareutbildning inom mindfulness, idrottspsykologi, beteendeförändring och hållbart självledarskap kombinerar Sabina den senaste forskningen med lång praktisk erfarenhet. Hennes arbetssätt bygger på att skapa balans mellan kropp och sinne genom rörelse, återhämtning, mental träning och medveten närvaro.

Under retreatet guidar Sabina dig genom träningspass, mindfulness, workshops och reflektionsövningar med fokus på hållbar energi, återhämtning och långsiktig hälsa. Du lämnar retreaten med ny energi, ökad självinsikt och konkreta verktyg för att skapa hållbar hälsa, bättre återhämtning och balans i vardagen.

Special Guest – Maija-Leena Laine

Under ALIGN WEEKEND medverkar även Maija-Leena Laine – legitimerad fysioterapeut & ergonom, mindfulnessinstruktör och stresscoach.

Maija-Leena har gedigen kunskap om sambandet mellan kropp, tankar, känslor, stress och återhämtning. Genom mindfulness och medveten närvaro hjälper hon människor att stanna upp, lyssna inåt och skapa en djupare kontakt med sig själva.

Under retreatet delar Maija-Leena med sig av kunskap, reflektioner och guidade övningar som hjälper dig att lugna tankarna, möta dig själv med större närvaro och stärka din förmåga att hantera stress och livets olika utmaningar.

Tillsammans skapar Sabina och Maija-Leena en helhetsupplevelse där fysisk kraft, mental närvaro och själslig återhämtning får mötas.

Sabina Dufberg & Maija-Leena Laine

Sabina Dufberg & Maija-Leena Laine ⸻

Vad du får uppleva

Retreaten kombinerar teori och praktik genom bland annat:

* Mindful Movement

* Power Strength Control

* Breathwork

* Mindfulness och meditation

* Workshops om stress, psykologi och nervsystemet

* Verktyg för hållbar återhämtning

* Spa och återhämtning

* Fantastisk mat i en inspirerande miljö

* Tid för reflektion, stillhet och gemenskap

⸻

PROGRAM

Fredag

17.00–18.00 Incheckning

18.30 Välkomstmingel

19.00 Gemensam middag och en lugn kväll i hotellets inspirerande miljö.

Lördag

07.30–09.00 Frukost

09.00 Välkommen till ALIGN Retreat – Introduktion till retreaten och modellen The 6 Human Systems™.

10.00 Power Strength Control – Ett unikt träningspass där styrka, balans och medveten närvaro möts.

Fokus på:

* Kroppskontroll

* Funktionell styrka

* Andning

* Stabilitet

* Energi och närvaro

11.00–11.30 Förmiddagsfika

12.00 Breathwork & Nervous System Regulation – En guidad session där du får uppleva hur medveten andning kan påverka både kropp och sinne.

Fokus på:

* Stressreglering

* Nervsystemet

* Återhämtning

* Mental klarhet

* Närvaro

13.00 Tvårätters lunch

14.00 Workshop -Performance, Recovery & Human Balance

En inspirerande workshop där Sabina & Maija-Leena delar kunskap och konkreta verktyg kring hur kropp, hjärna och nervsystem samverkar för att skapa hållbar hälsa.

Vi fördjupar oss bland annat i:

* Stress och återhämtning

* Idrottspsykologi och mental styrka

* Självledarskap

* Psykologisk flexibilitet

* Energi och fokus

* Vanor som håller över tid

Du får både inspiration och praktiska verktyg att ta med dig hem.

15.30–16.30 Eftermiddagsfikat står framdukat

16.15–18.00 Spa & Återhämtningstid

* Bastu

* Jacuzzi

* Pool

* Sjöbad

* Vila

* Stillhet

19.00 Trerätters middag

Söndag

07.30-09.00 Frukostbuffé

09.00 Mindfulness & Guided Breathwork – En lugn och återhämtande morgonsession med fokus på medveten närvaro, andning och inre balans.

09.45 Mindful Movement – Ett avslutande rörelsepass som knyter ihop retreaten och ger kroppen ny energi.

10.30–11.30 Förmiddagsfikat står framdukat

11.30 ALIGN Session – Reflektion, integration och konkreta verktyg för att skapa hållbara vanor när du kommer hem.

12.30 Tvårätters lunch och gemensam avslutning.

⸻

För vem?

ALIGN Retreat passar dig som vill:

* Minska stress och skapa mer balans

* Fylla på med ny energi

* Förstå hur nervsystemet påverkar ditt välmående

* Stärka både kropp och sinne

* Utveckla ett hållbart självledarskap

* Investera i din långsiktiga hälsa

* Ge dig själv tid för återhämtning och reflektion

Ingen tidigare erfarenhet krävs. Alla moment anpassas efter individens nivå och förutsättningar.

⸻

Det här ingår

✔ Två övernattningar

✔ Frukost, lunch och trerätters middagar

✔ Tillgång till spa och relax

✔ Samtliga tränings- och återhämtningspass

✔ Workshops och föreläsningar

✔ Mindfulness och Breathwork

✔ Verktyg för hållbar hälsa och återhämtning

✔ Retreatmaterial

✔ En exklusiv premiumupplevelse i naturskön herrgårdsmiljö

⸻

Pris

4 750 kr per person

Pris avser del i dubbelrum och inkluderar hela retreatupplevelsen.

I priset ingår:

✔ Två övernattningar

✔ Frukost, lunch och trerätters middagar

✔ Samtliga tränings-, mindfulness- och breathworkpass

✔ Workshops och föreläsningar

✔ Spa och relax

✔ Retreatmaterial

✔ En exklusiv och inspirerande premiumupplevelse

Enkelrum kan bokas i mån av tillgång mot ett tillägg.

⸻

Boka din plats

Antalet platser är begränsat för att skapa en personlig och exklusiv upplevelse.

För bokning eller frågor är du varmt välkommen att kontakta Sandvik Gård.

📞 Telefon: 011-32 92 40

✉️ E-post: info@sandvikgard.com

Vi rekommenderar att du bokar i god tid då antalet platser är begränsat.

———

Du reser hem med…

* Ny energi och återhämtning

* Ökad självinsikt

* Djupare förståelse för hur kropp och sinne samverkar

* Praktiska verktyg för att hantera stress och skapa balans

* Inspiration att leva mer medvetet och hållbart

* Minnen, upplevelser och nya möten som stannar kvar långt efter att retreaten är över

 

Varmt välkommen 

ALIGN RETREAT -WEEKEND

Restore. Reconnect. Realign.

*Två Skyttlar | 21–22 november 2026

*Lördag kl. 10.00–söndag kl. 11.00

Ibland väntar vi på att inspirationen, energin eller motivationen ska komma tillbaka av sig själv.

Men inspiration är inte alltid något som bara infinner sig. Ofta behöver vi själva skapa utrymmet, riktningen och förutsättningarna för den.

ALIGN WEEKEND är ett sådant utrymme.

Ett exklusivt retreatdygn där du får stanna upp, lyssna inåt och återknyta kontakten med dig själv. Du får möjlighet att återhämta både kropp och sinne, väcka din inre styrka och skapa ny energi och inspiration inför det som väntar.

ALIGN WEEKEND är skapat av Sabina Dufberg och bygger på modellen The 6 Human Systems™ – ett holistiskt ramverk som synliggör samspelet mellan kropp, tankar, känslor, återhämtning, relationer och livsstil.

Under ett innehållsrikt och återhämtande dygn får du lämna vardagens höga tempo bakom dig och uppleva en genomtänkt kombination av rörelse, mindfulness, kunskap, reflektion och gemenskap – i Två Skyttlars vackra och naturnära miljö.

Det här är inte en traditionell träningshelg eller spaweekend.

Det är en personlig retreatupplevelse för dig som vill komma närmare dig själv, stärka din inre kraft och skapa en mer hållbar balans mellan prestation, återhämtning och livsglädje.

⸻

Din retreatvärd – Sabina Dufberg

Sabina Dufberg är träningsprofil, föreläsare, coach och författare med över 30 års erfarenhet inom hälsa, träning, idrottspsykologi och personlig utveckling. 

Hon har arbetat med allt från elitidrott och rehabilitering till tv-produktioner som Biggest Loser och har inspirerat tusentals människor till hållbara livsstilsförändringar.

Med vidareutbildning inom bland annat mindfulness, idrottspsykologi, beteendeförändring och hållbart självledarskap kombinerar Sabina aktuell kunskap med lång praktisk erfarenhet.

Hennes arbetssätt bygger på att verklig förändring börjar inifrån. Genom att öka medvetenheten om våra tankar, känslor, vanor och behov kan vi också börja göra mer medvetna val.

Under retreatet guidar Sabina dig genom breathwork, rörelse, workshops och reflektionsövningar med fokus på inre styrka, hållbar energi, självledarskap och personlig utveckling.

⸻

Special Guest – Maija-Leena Laine

Under ALIGN WEEKEND medverkar även Maija-Leena Laine – legitimerad fysioterapeut & ergonom, mindfulnessinstruktör och stresscoach.

Maija-Leena har gedigen kunskap om sambandet mellan kropp, tankar, känslor, stress och återhämtning. Genom mindfulness och medveten närvaro hjälper hon människor att stanna upp, lyssna inåt och skapa en djupare kontakt med sig själva.

Under retreatet delar Maija-Leena med sig av kunskap, reflektioner och guidade övningar som hjälper dig att lugna tankarna, möta dig själv med större närvaro och stärka din förmåga att hantera stress och livets olika utmaningar.

Tillsammans skapar Sabina och Maija-Leena en helhetsupplevelse där fysisk kraft, mental närvaro och själslig återhämtning får mötas.

Sabina Dufberg & Maija-Leena Laine

⸻

Det här får du uppleva

Retreatet kombinerar kunskap, upplevelser och praktiska övningar genom bland annat:

* Breathwork 

* Power Strength Control

* Mindfulness och guidad meditation

* Medveten andning

* Workshops om inre styrka, stress och återhämtning

* Reflektion kring tankar, känslor och livsmönster

* Verktyg för hållbar förändring och självledarskap

* Sauna, sjöbad och relax

* God mat i en inspirerande miljö

* Tid för stillhet, eftertanke och gemenskap

⸻

PROGRAM

Lördag 21 november

10.00 – Välkommen till ALIGN WEEKEND

Introduktion till retreatet och modellen The 6 Human Systems™.

Vi landar tillsammans, sätter en personlig intention och skapar riktningen för det kommande dygnet.

10.30 – Mindful Movement

En mjuk och energigivande start där rörelse, andning och medveten närvaro möts. Ett sätt att lämna vardagen bakom sig, landa i kroppen och bli mer närvarande i stunden.

11.30 – Workshop: Din inre styrka och vägen tillbaka till dig själv

Sabina och Maija-Leena delar kunskap, perspektiv och konkreta verktyg kring hur våra tankar, känslor och inre mönster påverkar vår energi, våra val och vårt välmående.

Vi utforskar bland annat:

* Vad som ger och tar vår energi

* Hur tankar och känslor påverkar kroppen

* Att möta stress med större medvetenhet

* Inre styrka och psykologisk flexibilitet

* Självmedkänsla utan att förlora riktning

* Att våga lyssna på sina egna behov

* Hur vi skapar vår egen inspiration

* Små val som kan förändra riktningen i livet

13.00 – Gemensam lunch

14.00 – Interaktivt seminarium: Your Energy, Your Direction

Ett aktivt och engagerande seminarium där du får gå från att lyssna till att själv utforska, reflektera och delta.

-Genom individuella övningar, samtal i mindre grupper och gemensamma reflektioner får du undersöka:

* Var du befinner dig i livet just nu

* Vad som ger dig energi – vad som dränerar dig

* Vilka behov du kanske har åsidosatt

* Vilka tankar och mönster som håller dig tillbaka

* Vad du vill skapa mer utrymme för

* Vad inspiration & inre styrka betyder för just dig

* Vilket första steg du behöver ta

Du får påbörja din egen ALIGN Map – en personlig karta över din energi, dina behov, din riktning och de förändringar du vill skapa.

-För inspiration kommer inte alltid av sig själv. Ibland måste vi skapa utrymmet där den kan väckas.

15.15 – Power Strength Control

Ett unikt träningspass där fysisk styrka, balans och mental närvaro möts.

-Fokus ligger på:

* Kroppskontroll

* Funktionell styrka

* Stabilitet

* Andning

* Fokus och närvaro

* Känslan av kraft inifrån

Passet anpassas efter deltagarnas individuella nivå och förutsättningar.

16.00 – Breathwork: Release, Reset & Reconnect

En guidad Breathwork-session där du med hjälp av medveten andning får möjlighet att släppa på spänningar, lugna systemet och återknyta kontakten med kroppen.

-Sessionen fokuserar på:

* Stressreglering

* Fysisk och mental avslappning

* Närvaro och självkontakt

* Ökad energi och mental klarhet

* Övergången från prestation till återhämtning

16.30 – Eftermiddagsfika

17.00 – Sauna, sjöbad och relax

Tid för värme, kyla, vila och återhämtning i Två Skyttlars naturnära miljö.

19.30 – Gemensam middag

En härlig kväll med god mat, meningsfulla samtal och varm gemenskap.

⸻

Söndag 22 november

08.00 – Frukost

09.00 – Morning Move & Breathwork

En energigivande morgonsession där vi kombinerar mjuka rörelser, medveten andning och mental närvaro för att väcka kroppen och skapa fokus inför dagen.

-Genom rörelse och guidade andningsövningar får du möjlighet att:

* Mjuka upp och väcka kroppen

* Frigöra spänningar och skapa ett naturligt energiflöde

* Fördjupa kontakten mellan kropp och sinne

* Påverka ditt mentala och känslomässiga tillstånd

* Rikta uppmärksamheten mot det som stärker dig

* Skapa energi, klarhet och inre fokus

* Möta dagen med större närvaro och kraft

09.30 – ALIGN Session: Från inspiration till handling

Vi knyter ihop retreatets upplevelser, insikter och verktyg.

Du färdigställer din personliga ALIGN Map och formulerar:

* Vad du vill lämna bakom dig

* Vad du vill ta med dig

* Vad du vill prioritera framåt

* Ett konkret löfte till dig själv

* Ditt första steg när du kommer hem

För inspiration skapas inte bara i stunden. Den växer när du börjar agera utifrån det som verkligen är viktigt för dig.

11.00 – Retreatet avslutas och hemresa

———-

För vem?

ALIGN WEEKEND passar dig som vill:

* Stanna upp och återknyta kontakten med dig själv

* Minska stress och skapa mer inre lugn

* Väcka ny energi, inspiration och livskraft

* Stärka både kropp och sinne

* Förstå dina tankar, känslor och återkommande mönster

* Utveckla din inre styrka och ditt självledarskap

* Skapa mer balans mellan prestation och återhämtning

* Få konkreta verktyg för hållbar förändring

* Ge dig själv tid för reflektion, närvaro och personlig utveckling

Ingen tidigare erfarenhet krävs. Alla moment anpassas efter individens nivå och förutsättningar.

⸻

Det här ingår

✔ En övernattning i delat dubbelrum

✔ Lunch, eftermiddagsfika, middag och frukost

✔ Samtliga tränings- och återhämtningspass

✔ Workshops och reflektionsövningar

✔ Mindfulness, Breathwork och guidade sessioner

✔ Sauna, sjöbad och relax

✔ Verktyg för inre styrka, återhämtning och hållbar förändring

✔ En personlig och inspirerande upplevelse i naturnära miljö

⸻

Pris

3 995 kronor per person

Priset avser del i dubbelrum och inkluderar hela retreatupplevelsen från lördag kl. 10.00 till söndag kl. 11.00.

Enkelrum kan bokas i mån av tillgång mot ett tillägg.

⸻

Boka din plats

Antalet platser är begränsat för att skapa en personlig, varm och exklusiv upplevelse.

Datum: 21–22 november 2026

Tid: Lördag kl. 10.00–söndag kl. 11.00

Plats: Två Skyttlar

Pris: 3 995 kronor per person i delat dubbelrum

Bokning: BOKA HÄR 

,alternativt maila dirket till malin@tvaskyttlar.com

Vi rekommenderar att du bokar i god tid eftersom antalet platser är begränsat.

⸻

Du reser hem med…

* Ny energi och större inre lugn

* En starkare kontakt med dig själv

* Ökad självinsikt och medvetenhet

* Djupare förståelse för samspelet mellan kropp, tankar och känslor

* Praktiska verktyg för att hantera stress och skapa balans

* Inspiration och mod att börja agera i en riktning som känns rätt för dig

* Minnen och nya möten som stannar kvar långt efter att retreatet är över

Du behöver inte vänta på att inspirationen ska hitta dig.

Du kan börja skapa den själv.

VÄLKOMMEN

• Fotosafari 1: Gamedrive i området med besök vid observationsdäck
• Fotosafari 2: Gamedrive i området
• Fotosafari 3: Gamedrive i området med ”Champagnebrunch” vid paviljongen på Leopold Rock
• Fotosafari 4: Gamedrive i området med ”Champagne” och solnedgång över Sunset Rock
• Guidad vandring i bushen med fokus på den lokala floran och faunan

• Tilläggsutflykter (dessa köps till på plats)
• Dryck
• Eventuella hälsotest som krävs för att komma in i Sydafrika
• Dricks
• Visum till Sydafrika

Vaccination
• Väder och kläder
• Dryck

BOKA HÄR 

Observera – Begränsat antal platser.

SABINA DUFBERG BEYOND – BALI

4-15 april

– Träning, upplevelser och återhämtning i världsklass –

Välkommen till Sabina Dufberg Beyond – Bali, en exklusiv träningsresa för dig som vill kombinera fysisk och mental styrka med äventyr, gemenskap och magiska miljöer.

Denna retreat är skapad för att ge dig en helhetsupplevelse bortom det vanliga – där varje dag blir en resa i sig.

Som deltagare kommer du under tolv oförglömliga dagar att bo tillsammans med mig, vår reseguide och en liten exklusiv grupp deltagare.

Vi bor tillsammans i två unika, lyxiga och privata villor på Bali – en av världens mest mytomspunna och älskade öar.

Bali bjuder på allt från vackra stränder och djupa djungler till färgstark kultur, varm gästfrihet och ett kök som är lika nyttigt som njutbart.

Här möts du av doften av bali, ljudet av naturen och en atmosfär som inbjuder till både rörelse och stillhet.

⸻

✦ TVÅ MILJÖER – TVÅ UPPLEVELSER

Första delen: Villa La Freedom – Ubud (5 nätter)

Vi inleder resan i själens hjärta – Ubud.

Här bor vi i Villa La Freedom, en harmonisk oas omgiven av risfält, grönska och stillhet.

Ubud är Balis kulturella centrum – känt för sin energi, sina tempel, sitt hantverk och sin läkande atmosfär.

Här tränar vi i naturen, vid poolen och under palmerna – långt bort från vardagens tempo.

⸻

Andra delen: Villa Balisari – Canggu (5 nätter)

Resan fortsätter till trendiga Canggu, där havet möter livsstil, träning och avslappnad lyx.

Vi bor i Villa Balisari, en stilfull villa med närhet till trendiga caféer, restauranger och Balis moderna puls.

Här kombinerar vi träning, gemenskap och njutning – med solnedgångar, lyxtillvaro och energi.

⸻

✦ KROPP & SJÄL MED SABINA DUFBERG

Alla träningspass leds av Sabina Dufberg, med över 30 års erfarenhet av att coacha människor till starkare liv – både fysiskt och mentalt.

Känd från bland annat Biggest Loser Sverige, författare till ett flertal hälsoböcker, föreläsare och tränare guidar Sabina dig genom funktionella och varierade pass där kroppen är ditt främsta redskap.

⸻

✦ TRÄNING, INSPIRATION & KOST

Vi tränar funktionellt 2–3 pass per dag med ett noggrant planerat, varierat och energigivande upplägg.

Här är det inte bara träning – det är en upplevelse.

Vi använder naturen som vår arena: djungeln, stranden, poolen och din egen kropp.

Fokus ligger på att skapa hållbara resultat – både fysiskt och mentalt – utifrån dina egna förutsättningar.

⸻

✦ BEYOND BREATH – DIN INRE STYRKA

Som en unik del av resan introduceras du till Beyond Breath – Sabinas egen metod där andning, närvaro och mental styrka möts.

Här får du verktyg för att:

✔️ sänka stressnivåer

✔️ öka fokus och energi

✔️ stärka din mentala uthållighet

✔️ landa i kroppen – på riktigt

Passet sker i magiska miljöer – vid soluppgång, i djungeln eller i stillheten vid poolen.

Detta är ofta en av deltagarnas mest uppskattade upplevelser – något du tar med dig långt efter resan.

⸻

✦ DU FÅR:

✔️ Personlig coachstund med Sabina

✔️ Teamföreläsning – så når du dina mål på riktigt

✔️ Beyond Breath-sessioner (andning & mental träning)

✔️ Kunskap om kostens betydelse för prestation, återhämtning och energi

✔️ Dagliga träningspass (2–3 per dag) med varierat upplägg:

– Funktionell styrketräning

– Kondition & pulspass

– Rörlighet & återhämtning

– Core & stabilitet

– Poolträning

– Strandpass & naturträning

✔️ Ett strukturerat upplägg du kan ta med dig hem

⸻

“Det är som Mästarnas Mästare – fast ingen åker ut.”

– tidigare deltagare

⸻

All träning anpassas efter dig.

Du bör kunna promenera i kuperad terräng – i övrigt är alla nivåer välkomna.

⸻

✦ MAT & GEMENSKAP

All mat ingår.

Vissa måltider serveras av privat kock i villorna, andra lagas tillsammans eller på egen hand.

Ibland väljer du att äta ute på restaurang och upptäcka Balis fantastiska matkultur.

Flexibelt, avslappnat och på dina villkor – det är din resa.

⸻

✦ BOENDE

Du bor i vackra, stilfullt inredda rum – del i dubbelrum.

OBS: Inga singelrum finns.

Villorna erbjuder pool, sociala ytor och en miljö som ger både energi och återhämtning.

⸻

✦ SCHEMA & FRIHET

Vissa dagar är planerade med träning, workshops och utflykter.

Andra dagar är fria – för att du ska kunna:

✔️ utforska tempel och risfält

✔️ besöka vattenfall

✔️ shoppa

✔️ snorkla

✔️ eller bara vila

Du väljer tempo.

⸻

⸻

✦ DETTA ÄR MER ÄN EN TRÄNINGSRESA

Det är:

✔️ återhämtning & reflektion

✔️ gemenskap & skratt

✔️ näringsrik mat

✔️ magiska solnedgångar

✔️ infinitypooler & hav

✔️ utflykter & upplevelser

✔️ nya perspektiv

⸻

✦ PRAKTISK INFORMATION

Pris: 39.950 kr / person

Datum: 4 – 15 april

Antal platser: Max 10 deltagare

⸻

✅ Ingår i resan:

• Flyg tur & retur från Sverige

• All transfer på Bali

• Boende i två exklusiva villor (del i dubbelrum)

• Helpension

• All träning & coachning

• Föreläsningar & upplägg

• Gemenskap & upplevelser

📍 Flyg bokas i samarbete med Inspirationsresor & Event AB

(Exakta flygtider presenteras i samband med bokning)

⸻

✦ ANMÄLAN

Maila till: sabina@dufberg.com

Uppge:

Namn (enligt pass), adress, personnummer, mail & telefon

⸻

✦ BETALNINGSINFORMATION

Totalpris för resan: 39.950 kr/person

Betalningen är uppdelad i tre steg:

⸻

1. Bokningsavgift: 2 900 kr

Betalas vid anmälan via faktura från Sabina Dufberg AB.

Bokningsavgiften är bindande och återbetalas ej vid avbokning.

Den täcker administrativa kostnader, planering samt reservering av boende och plats på resan.

Din plats är säkrad först när betalningen är registrerad.

Vid sjukdom/läkarintyg hänvisas du till din hemförsäkring för eventuell ersättning.

⸻

2. Flygbiljett: 14 090 kr

Flygbokning sker separat genom Inspirationsresor & Event AB och betalas direkt till dem.

Efter att du anmält dig till resan via Sabina Dufberg AB överförs dina uppgifter till researrangören, som ansvarar för bokning och hantering av din flygresa.

Särskilda avbokningsregler för flyg:

• Betalning ska ske inom 10 dagar från bokning

• Avbokning senast 90 dagar före avresa: återbetalning minus administrativ avgift på 1 000 kr

• Avbokning senare än 90 dagar före avresa: ingen återbetalning

Du får separat bokningsbekräftelse och faktura från Inspirationsresor & Event AB.

Vi rekommenderar att du har en reseförsäkring som täcker sjukdom eller oförutsedda händelser.

⸻

3. Slutfaktura: 22 960 kr

Resterande belopp faktureras av Sabina Dufberg AB och förfaller till betalning 90 dagar innan avresa.

Denna faktura omfattar hela upplevelsen på plats – inklusive boende, måltider, träningsupplägg, aktiviteter och gemensamma arrangemang enligt programmet.

⸻

✦ AVBOKNINGSREGLER (BEYOND BALI)

• Vid avbokning senare än 90 dagar före avresa återbetalas ej erlagda belopp (slutfaktura + bokningsavgift)

• Bokningsavgiften återbetalas ej, oavsett tidpunkt för avbokning

• Du har rätt att överlåta din plats till annan deltagare efter skriftlig överenskommelse

(för flygbiljett kan kostnad för namnändring tillkomma enligt flygbolagets regler)

Vi rekommenderar att du ser över reseförsäkring och avbeställningsskydd.

⸻

✦ FORCE MAJEURE

Vid händelser utanför arrangörens kontroll (så kallad force majeure), såsom naturkatastrof, pandemi, myndighetsbeslut, strejk, krig, oroligheter eller andra oförutsedda omständigheter som påverkar resans genomförande, förbehåller sig arrangören rätten att:

• Ändra upplägg, schema, boende eller innehåll

• Flytta resan till annat datum

• Ställa in resan helt eller delvis

Vid inställd resa från arrangörens sida återbetalas samtliga belopp som betalats till Sabina Dufberg AB.

Flygbiljetter återbetalas enligt villkoren från Inspirationsresor & Event AB samt aktuellt flygbolag.

Arrangören ansvarar inte för ytterligare kostnader som kan uppstå i samband med force majeure, såsom exempelvis visum, försäkringar eller andra personliga utlägg.

⸻

✦ DET HÄR ÄR DIN TID – DIN RESA BORTOM DET VANLIGA

Boka din plats redan idag – de få platserna fylls snabbt.

Låt Sabina Dufberg Beyond – Bali bli ditt nästa avstamp.

👉 BOKA genom att maila sabina@dufberg.com

VÄLKOMMEN!

En exklusiv seglings- & träningsresa i Dalmatien

SABINA DUFBERG EXCLUSIVE SAILING är en unik och exklusiv upplevelseresa som kombinerar segling i Kroatiens vackra skärgård med träning, återhämtning och personlig utveckling – i en lugn och inspirerande miljö.

Resan är skapad för dig som söker kvalitet, närvaro och balans snarare än prestation och stress. Här möts professionell träning, personlig coaching och naturnära upplevelser till havs i ett genomtänkt premiumupplägg.

Gruppen är liten.

Tempot är medvetet.

Upplevelsen är exklusiv.

Endast 10 platser.

→ BOKA DIN PLATS HÄR

OM SABINA DUFBERG

Sabina Dufberg är tränare, coach, föreläsare och entreprenör med över 30 års erfarenhet inom träning, hälsa och personlig utveckling.

Känd från bland annat TV som coach i Biggest Loser och som skapare av flera premiumresor och träningskoncept med fokus på hållbar livsstil, fysisk styrka och mental balans.

Sabinas signum:

• Gedigen träningskunskap

• Personlig coaching

• Tydligt ledarskap

• Varm och trygg energi

Hennes resor kännetecknas av hög kvalitet, små grupper och ett upplägg där varje deltagare blir sedd.

 

VARFÖR DENNA RESA?

• Exklusiv grupp – endast 10 deltagare

• Personlig coaching med Sabina

• Professionell träning varje dag

• Segling i ett av Europas vackraste områden

• Perfekt balans mellan aktivitet, återhämtning & upplevelse

• Premiumupplevelse från start till mål

⸻

PRIS & FAKTA

Datum: 16–21 maj 2027

Pris: 29 995 kr per person (lanseringspris)

Längd: 6 dagar / 5 nätter

Flyg: Tillkommer (bokas via arrangör när flyg släpps)

→ BOKA DIN PLATS HÄR

 

⸻

DETTA INGÅR

• 6 dagar/5 nätter segling i Dalmatien

• Boende i delad dubbelhytt på modern katamaran

• Frukost & lunch dagligen ombord

• Samtliga träningspass med Sabina Dufberg

• Personlig coaching

• Svensk besättning (kapten + värdinna/kock)

• Sängkläder & handdukar

• Hamnavgifter, diesel & vatten

• Snorkelutrustning & SUP

• WiFi ombord

• Transfer flygplats–marina t/r

• Välkomst- & avslutningsskål

Ingår ej:

• Flyg t/r Split (men kan läggas till i detta paket)

• Middagar i land

• Eventuella utflykter & aktiviteter

⸻

TRÄNING & COACHING

Under veckan ingår cirka 10 träningspass:

• Styrka

• Rörlighet

• Puls & cirkelträning

• Andning & återhämtning

• Morgonpass & solnedgångspass

All träning är frivillig och anpassningsbar efter nivå.

Personlig coaching

Under resans första dagar erbjuds individuell coaching i en avslappnad miljö – under promenader, segling eller lugna stunder ombord.

Fokus: energi, balans, träning & hållbara vanor.

BOENDE OMBORD

Du bor på en modern 50–52 fots katamaran med hög komfort:

• Del i dubbelhytt

• Egen dusch/WC

• AC

• Soldäck & sociala ytor

• WiFi

• Stabil & bekväm segling

Vi lägger till i ny hamn varje dag och övernattar på olika platser.

DAGSPROGRAM I KORTHET

Dag 1 – Ankomst & introduktion

Transfer från Split, välkomstlunch, lätt träning & segling mot första ön.

Dag 2–4 – Träning, coaching, segling, utforska olika stopp, sol & bad.

Morgonträning, segling mellan öar, lunchstopp, bad, coaching & fria kvällar i hamn.

Dag 5 – Avslutning

Träning, segling tillbaka mot Trogir, reflektion & avslutningsskål.

Dag 6 – Hemresa

Programmet kan justeras beroende på väder och vind.

RESE- & BETALNINGSVILLKOR

• Handpenning: 20% vid bokning (ej återbetalningsbar)

• Slutbetalning: 60 dagar före avresa

• Resan arrangeras i samarbete med Poseidon Cruises

• Fullständiga resevillkor gäller via arrangör

• Avbeställningsskydd rekommenderas

⸻

EN AV MINA MEST EXKLUSIVA RESOR

Detta är inte en vanlig träningsresa.

Detta är en liten, personlig och exklusiv upplevelse till havs.

Endast 10 platser.

→ BOKA DIN PLATS HÄR

VÄLKOMMEN!

• Fotosafari 1: Gamedrive i området med besök vid observationsdäck
• Fotosafari 2: Gamedrive i området
• Fotosafari 3: Gamedrive i området med ”Champagnebrunch” vid paviljongen på Leopold Rock
• Fotosafari 4: Gamedrive i området med ”Champagne” och solnedgång över Sunset Rock
• Guidad vandring i bushen med fokus på den lokala floran och faunan

• Tilläggsutflykter (dessa köps till på plats)
• Dryck
• Eventuella hälsotest som krävs för att komma in i Sydafrika
• Dricks
• Visum till Sydafrika

Vaccination
• Väder och kläder
• Dryck

BOKA HÄR 

Observera – Begränsat antal platser.