The Blog

Träningen denna vecka har varit helt ok och jag var tillbaka på Sturebadet på min klass bootcamp efter ett par veckors uppehåll. Det är alltid kul att köra den klassen som jag själv har utvecklat och startat på Sturebadet för flera år sedan. Jag håller kvar den klassen av rena nöjet, ”en gång en instruktör, alltid instruktör” Herregud jag har ju lett minst en klass i veckan sen jag var 16år och man kan inte bara släppa det. Måste jobba på golvet och komma ihåg vart man en gång började sin livskarriär …

Men innan den klassen så hann jag i måndags klämma in ett snabbpass på Sats, två övningar för ben och rumpa max antal x 3set fullt ut, alltså hårt och brutalt så mina ben har gett mig en skön påminnelse varje dag efter det.

Onsdag, min Bootcamp som denna vecka var ett Tabata pass, av 4 olika övningar thrusters, boxning med vikter, omvänd burpees och utfallshopp. Sedan avslutades passet med så många burpees vi hann på 10 min. UHHH tufft!!!

Torsdag ett morgonpass hemma på min spinningcykel 30 min och ett Bouncefit 45 min på kvällen (bouncefit är på en studsmatta) jag brukar inte kör dubbla klasser på samma dag men nu råkade det bli så då jag och min gode vän Morgan har pratat om att prova denna bouncefit klass i flera månader och just denna kväll kunde vi båda och det fanns lediga platser på klassen. Det var barnsligt rolig och vi har nog inte garvat så mycket under någon klass tidigare. Prova om du får chansen!

Undra hur nästa vecka blir, känns skönt att välja fritt och inte ha ett schema att följa, jag fungerar bäst så och känner en större lust till träningen.

Kram